Povieme vám, ako správne zavárať šípky, kto môže a kto nemôže piť odvar.
Ako variť šípky pre zdravie – tipy / depositphotos.com
Šípky – bobule, ktorých sezóna trvá od augusta do konca októbra. V tomto období sú plody najužitočnejšie – mnohí naši občania ich zbierajú, sušia a potom z nich robia odvary. My zistil, na čo sú šípky užitočné a ako ich správne pripraviť.
Kto musí piť šípky – výhody a škodlivosť plodov
Prvá vec, ktorou sú šípky užitočné, je priaznivý účinok na bunky tela, čím sa znižuje riziko vzniku rakoviny. Okrem toho je šípkový nálev schopný odstrániť obličkové kamene, zlepšiť stav človeka s ochorením žlčníka a má aj silný tonizujúci účinok.
Dôležité je tiež venovať pozornosť tomu, ako telo dievčat ovplyvňuje šípky – výhody pre ženy tohto bobuľového ovocia je úžasná:
- zlepšuje činnosť vnútorných orgánov;
- normalizuje metabolizmus;
- znižuje suchosť a odlupovanie pokožky;
- stabilizuje vylučovanie podkožného kožného mazu;
- posilňuje vlasy, dodáva im hladkosť a lesk.
Šípky sú tiež neuveriteľne užitočné v tehotenstve – minimalizuje pravdepodobnosť anémie u budúcej matky, pomáha ľahšie znášať toxikózu, stimuluje imunitný systém a vo všeobecnosti uľahčuje obdobie nosenia dieťaťa.
Odporúčame, aby ženy varili a jej manžel šípky – výhody a škody pre mužov je tiež jednoduchý a zrozumiteľný. Výhodou takéhoto odvaru je, že rýchlo lieči ochorenia močovo-pohlavného systému, znižuje cholesterol a riziká kardiovaskulárnych ochorení.
Z toho, čo šípky liečia obzvlášť dobre, je zápal prostaty a všetky mužské zdravotné problémy. Škodlivosť šípok pocítite len vtedy, ak prekročíte dávku a odvar vypijete nekontrolovane.
Kto by nemal piť šípky – kontraindikácie
Ak sa držíte ľudových metód liečby chorôb a posilňovania organizmu, potom by ste určite mali vedieť, ako sa šípky piť nesmú. Je kategoricky kontraindikovaný pre ľudí, ktorí majú:
- Gastritídu alebo vredovú chorobu žalúdka;
- vysoká kyslosť v tráviacom trakte;
- pankreatitída;
- akékoľvek alergie;
- krvné zrazeniny v cievach;
- endokarditída.
Je dôležité používať šípkový odvar v dávkach odporúčaných lekármi, inak si môžete vážne poškodiť organizmus a získať problémy, ktoré ste predtým nemali – od rednutia zubnej skloviny až po zápchu.
Môžete piť šípky každý deň – optimálne dávkovanie
Ak neviete, či môžete piť šípky na noc a koľko odvaru je bezpečné vypiť za deň – nezabudnite, že WHO odporúča, aby ste maximálne 10 plodov denne. Toto množstvo je potrebné na dennú konzumáciu a v žiadnom prípade by sa nemalo prekročiť.
V prípade, že sa šípky používajú na liečbu konkrétneho ochorenia – je lepšie poradiť sa s lekárom a uistiť sa, že nemáte kontraindikácie na používanie takýchto plodov.
Ako variť šípky v hrnci – recept
Nie je ťažké pripraviť odvar na posilnenie imunity, môžete si uvariť šípky v termoske aj vziať na tento účel akúkoľvek inú vhodnú nádobu. Na nálev budete potrebovať:
- 150 g sušených šípok;
- jeden a pol litra vody;
- pol pomaranča;
- 2 PL medu;
- dve tyčinky škorice;
- klinčeky podľa chuti.
Bobule vložte do hrnca, zalejte vodou, priveďte do varu a varte na miernom ohni 25 minút. Keď šípky klesnú na dno hrnca, pridáme pomaranč, klinčeky a škoricu nakrájanú na kolieska. Premiešajte, odvar stiahnite z hrnca, prikryte pokrievkou a nechajte 10 minút vylúhovať. Keď uvarený šípkový odvar vychladne, pridajte med, opäť premiešajte a nalejte do šálok.
